脳に振り回されない生活 小池龍之介

脳に振り回されない生活

• 作者: 小池 龍之介
• 出版社/メーカー: 朝日新聞出版
• 発売日: 2019/01/18
• メディア: 単行本

｢私｣が思うこと。それは何？好き、嫌い。怒り、悲しみ。それらは全てが脳によってつくられたもの。そんな脳に振り回されて、心が疲れてしまう。
それを回避するためにはどうすればいい？どこかにある｢私｣を制御するといいのか？
仏教からみた回避のしかた。それはずっと昔から変わっていない。そしてそれを実践するにはどうしたらいいのか？

よくわかりませんでした。いや、わかるんです。でも、どうやっていけば良いのか？
ちゃんと瞑想を習ってみないとわからない気がする。理屈はわかるけど、実践という意味で。ただ、｢私｣がいなくなれば私はどうすれば良いのだろう？
何度か読んでゆっくりと理解していきたい。簡単なことが一番難しい。

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