寝てる間に動いているの？

めっちゃ疲れてます。ほんとに。寝てるのに。夜中に目を覚ますこともなく寝てるのに。
おかげでしんどいです。一日使い物になりません。
これでは困る。困ります。なんとかならないかな？
どうやって食べ物を考えたらいいのかとか、考えるのですがやっぱり栄養士さんとかはすごいなと思います。
なかなか本を読むだけでは理解しにくくて。
薬膳とか勉強しようかな。ちゃんと食べて元気になりたい。そう思います。