体の疲れ

体の疲れが溜まってしまい、疲れがとれなくなりました。
で、いろいろと本を物色しているのですが、オーソモレキュラーというのにいきあたりました。食べ物から栄養をとって元気になろう（大雑把すぎ）というような考え方だと思います。至極真っ当です。それが出来れば苦労はしないんだけど。
でも、結局そういう方向へ向かうんだなと思いました。で、薬膳も考えているのですが、なかなかいい本に巡り合わない。ということは、講座を受けるとかしたらいいのかな。
栄養学を学びたい。けれど自分だけでは難しい。漠然としていてどうやったらいいのかがわからない。難しい。きっかけをつかまなきゃ。
とりあえずしっかり食べて寝るが大事なのかな。うん。食べるということだけでもいろいろと難しいのね。