すべての疲労は脳が原因 梶本修身

疲労。疲れたという言葉はどこででも聞くことができます。けれどそのメカニズムはほとんど解明されていないのが現実でした。最近になっていろんな事がわかりはじめ、体の疲労は脳の疲労だということがわかってきました。
では、今まで聞いていた疲労とは何だったのか？本当の疲労とは？どうすれば疲労を減らすことができるか、などなど。

最近本当に疲れてます。で、手に取ったのがこの一冊。疲れとはなんぞやというところからありました。意外や意外。頭の疲れなんですね。だから睡眠が大事なんだろうな。
前半読み進めるのは楽しかったです。でもちょっと物足りなかった。結局睡眠とイミダペプチドに落ち着いてしまう。確かにそれが一番なんだろうけれど。
次はもうちょっと違う視点の取り方を考えよう。

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