記録

毎日お弁当を作っていました。
作りはじめてから記録をとり、その記録が今日で一年分貯まりました。
続けることのモチベーションとして始めたことでしたが、小さな達成感。
こういうことを積み重ねていくことが必要なんだなと思います。
何か小さなことを続ける。それだけでも成長した感がもてるし。
挑戦をすることや、新しく始めることって、この年齢になるとあまりなくて、無いから達成感もないし。
どんどん鬱々としてしまう。
その連鎖をどこかで断ち切らないと。
ほんと、小さなことからコツコツと、ですね。